Какой лучший способ заставить мои уши хлопать при посадке в самолет? Метод “держи нос за нос” очень болезненный; есть ли другие методы, чтобы заставить уши хлопать?
В то время как полный зевок лучше всего, имитируя движение вашей челюсти делает в зевок достаточно, чтобы поп ваши уши (и часто имитируя зевок делает реальный в любом случае)
Если у вас есть простуда, или если вы позволяете давлению накапливаться много это может быть трудно получить эвстахиевые трубки, чтобы открыть, так что в этих случаях я держу нос, закрыть рот и аккуратно попробовать и дунуть.
Это тот, который вы хотите попробовать осторожно, как дуть слишком сильно может на самом деле повредить ваши барабаны уха, так что практика делать это с расслабленными щеками (почти как если бы вы играли на трубе.) Вы также можете просто попробовать по одной барабанной перепонке за раз, что может сделать это легче и безопаснее.
У меня с самого детства были проблемы с ушами, и у меня было много ушных болей в детстве.
Мои уши очень легко чувствуют давление. Если я не буду агрессивно сжимать уши во время полета в самолете, то ко второму полету дня у меня будут боли в ушах.
Здесь мои ушные механизмы, самые простые в использовании, перечисленные в первом списке:
Зевание - как отметила Кейт, довольно легко вызвать зевание. Лично я обычно могу начать зевать примерно через 20 секунд после того, как подумаю о зевоте. Если бы у меня был ребенок с болью в ушах в полете, я бы просто начал говорить с ним о зевоте, а затем зевать им в лицо - вы получаете удовольствие от использования социальной инженерии, чтобы заставить кого-то зевать, и они получают свои уши волшебным образом перестают болеть!
Освобождение сознательно - при сжимании задней части горла немного больше, чем обычно, я нашел это довольно эффективным (и легко повторяется, как только вы получили напиток от бортпроводника) метод для слива жидкости из моих ушных трубок.
Удар по носу - Вальсальва, упомянутая Кейт и другими. Ущипните нос, закройте рот, быстро выдохните через нос. ГОЛОБКО - чтобы избежать повышения давления в ушах обратным образом:
Челюсть извиваться - после многих лет использования вышеуказанных трюков, я могу снять большую часть давления, просто сгибая мышцы в задней части челюсти немного при перемещении челюсти немного вправо или влево.
Уши ужасны. Одна из самых сильных болей в моей жизни была вызвана давлением в ушах.
Что бы вы ни делали, не делайте ничего. Не ждите, пока боль разбудит вас, чтобы начать снимать давление.
Начните использовать любую из этих техник (все они работают), как только почувствуете давление в ушах, в любое время во время полета.
Гораздо легче держать голову (уши?) над водой, если вы можете остановить давление от повышения.
Для профилактики я предлагаю жевать воображаемую жвачку. Просто делайте в точности то, что бы вы делали, если бы не забыли положить жвачку в рот, как только начался спуск.
Как только мне больно (например, я просыпаюсь от этого, что случилось), я делаю Валсава - защемите нос и делаю то, что вы бы сделали, чтобы высморкаться в нос. От тебя зависит, как сильно ты “высморкаешься” - начни мягко и работай, если не получается. Вы можете почувствовать, как давление выравнивается и боль прекращается.
Если вы предпочитаете зевать, это может помочь вам понять, что это очень заразное слово. Большинство людей поцарапаются, если кто-то другой поцарапается, или если кто-то произнесет слово “чешется”, или просто от чтения слова “чешется” (мой врач сказал мне, что их на самом деле учили спрашивать кого-то “чешется?”, не поцарапавшись при этом). Зевок немного менее заразен, поэтому простое прочтение может не сработать, но произнесение вслух должно сработать. Если этого не сделать, поддельный зевок заразит кого-то рядом с вами - его настоящий зевок должен вызвать его у вас.
Обновление: сегодня я лечу с, возможно, самым худшим холодом, который у меня когда-либо был. Это, безусловно, худшее, с чем я когда-либо летал. Мне нужно было вытащить большую пушку, когда дело доходило до очистки ушей. В результате я могу добавить еще две техники к этому ответу. Первый, особенно если у тебя холодное, полное сморкание в нос. Это очень помогло. Во-вторых, массируйте область под ухом (конец челюсти) противоположной рукой. Двигайте ухо вверх и вниз по голове. Сочетайте это с жеванием воображаемой жевательной резинки и глотанием (у меня с собой была бутылка воды), и в конце концов ухо прояснится. Не сдавайся, продолжай работать над этим.
Лично я считаю, что зевок - это самый простой и наименее болезненный способ вызвать так называемый “поп”.
Из Википедия :
“При нормальных обстоятельствах, человеческая Евстахиева труба закрыта, но она может открыться, чтобы пропустить небольшое количество воздуха, чтобы предотвратить повреждение путем выравнивания давления между средним ухом и атмосферой”. Разница в давлении вызывает временную кондуктивную потерю слуха за счет уменьшения движения барабанной перепонки и косточек уха. Выборчивые методы очистки уха, такие как зевание, глотание или жевательная резинка, могут быть использованы намеренно, чтобы открыть трубку и выровнять давление. Когда это происходит, люди слышат небольшой хлопок, событие, знакомое для пассажиров самолетов, аквалангистов, или водителей в горных районах.
Эрпоппер выписывается только в США, но безрецептурно в Канаде… Он имеет рейтинг 3,9 на Amazon. Справедливое предупреждение: он дорогой и не подлежит возврату. Я гораздо лучше вкалывать мне в ухо с движения челюстей, вызванные глотанием воды, так что я не нуждаюсь в нем так много сейчас. Раньше это работало на меня. Я случайный незнакомец в интернете, который даже не играет доктора по телевизору.
Edit: no longer, you can buy the Earpopper on amazon.com also.
Беруши. Есть много брендов, они дешевые и после того, как вы положили их в вам не нужно беспокоиться о каких-либо искажений лица, так как они помогают автоматически снять давление. Также, очевидно, уменьшает шум авиационного двигателя и звук еще одного возбуждающего ребенка.
Мы всегда сосали жесткие конфеты.
Я имею в виду, это не самый достойный метод, но особенно, когда мы были молоды, и много путешествовали, и нам было трудно помнить, чтобы уравнять их другими способами (или просто больно) - мы получали маленькие жесткие конфеты, и сосали их во время взлета или приземления. Что-то вроде комбинации глотания, жевания воображаемой жвачки и работы челюсти. Во взрослом возрасте я обнаружил, что это все еще хороший метод - он требует небольшой концентрации, на вкус хорош, и обычно выравнивает уши до того, как им станет больно. Особенно, если вы больны, устали или просто раздражены, это, наверное, один из самых приятных способов справиться с давлением.
Конечно, вы можете отразить воображаемый метод жевания жвачки и сосать imaginary жесткие конфеты, он все еще работает - то, как ваша челюсть движется и глотает. Это действительно заставляет меня чувствовать себя немного глупее, чем просто схватить конфету или кашель или что-то в этом роде.
Другая альтернатива, это использовать пальцы, чтобы открыть или выровнять давление. Вы можете вставить кончик пальца в ухо и повернуть его, и давление воздуха должно выровняться, когда вы вытягиваете палец и воздух течет обратно - или как бы щелкните пальцем, чтобы выровнять воздух силой (это, как правило, немного больно, но это быстро), или же потрите наружную часть уха, и надавите достаточно сильно на переднюю часть уха, чтобы частично расплющить ухо, и дайте давлению уравновеситься, когда оно снова откроется, когда вы поднимете палец. Кто-то уже упоминал затычки для ушей, и теория та же самая, только с тем, что у вас под рукой.
Конечно, есть много других способов, как упоминалось в других ответах - намеренно зевать, или пить, или жевать жвачку, или притворяться, что делаешь что-то из первого, или же держать нос и дуть до тех пор, пока уши не выскочат. Я перепробовал их все (мы много путешествовали), и обычно предпочитаю использовать жесткие конфеты.
Эта боль в ухе, которую вы испытываете при посадке, обычно связана с увеличением давления в кабине по мере уменьшения высоты самолета . Это неизбежно вызывает увеличение давления воздуха, захваченного во внутреннем ухе и пазухах, что вызывает ощущение сжатия, толкания, прокола, которое мы все знаем. Существуют различные техники, позволяющие уравнять давление во внутреннем ухе и пазухах.
Как правило, вы должны начать уравновешивать давление, как только появляются первые признаки дискомфорта, связанного с давлением во внутреннем ухе и пазухах. Не ждите, пока уровень боли повысится, так как это соответствует увеличению давления, которое потребует более сильного нажима для выравнивания. Слишком сильный нажим может привести к множеству несчастных случаев, которых вы, скорее всего, захотите избежать.
Первое, что вы должны попробовать, это зевание или глотание. Оба движения способствуют легкому открытию Евстахиевой трубки, которая может помочь в снижении давления во внутреннем ухе и пазухах.
Если давление нарастает слишком высоко для зевания и глотания, чтобы быть неэффективным, несколько других методов были доказаны, чтобы быть эффективными. Наиболее распространенным маневром для компенсации и выравнивания давления во внутреннем ухе и пазухах является Valsalva manoeuvre (ущипните нос, закройте рот и ударьте). Несмотря на то, что это маневр очень эффективен, при неправильном выполнении он имеет ряд возможных серьезных последствий, включая повышение внутриглазного давления, которое может привести к отслойке сетчатки , а также повреждение внутреннего уха из-за избыточного давления , и различные другие проблемы, связанные с сердцем .
Один действительный и более безопасный, альтернатива Вальсальве - маневр Френцеля. Он выполняется следующим образом:
*Маневр Френцеля безопаснее, чем маневр Валвалвы, потому что он не вызывает такого же сильного повышения внутриглазного давления. * Более того, этот маневр не ингибирует венозный возврат к сердцу, что является основной причиной сердечных проблем, связанных с маневром Валсальвы.
Содержание этого ответа было в значительной степени заимствовано из этого другого моего ответа .